Se um dos seus objetivos para 2025 é perder gordura abdominal e obter uma barriga lisa, o nutricionista Pedi Mirdamadi enumerou, numa vídeo publicado na rede social TikTok, os três alimentos que deve pôr de lado.
Pedi começou por apontar o dedo à fruta, "especialmente melancias, bananas e uvas, porque têm um elevado teor de açúcar e podem provocar um aumento da glicose no sangue, o que faz com que o corpo liberte insulina".
Logo de seguida, disse que "o pão é um hidrato de carbono altamente processado que também provoca um aumento do açúcar no sangue". "O pão também contém glúten, que é muito inflamatório e a inflamação contribui para o aumento de peso", justifica.
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Refere ainda que "o arroz é muito rico em hidratos de carbono, o que significa que também provoca um aumento do açúcar no sangue", o que leva a um aumento da insulina, "um inimigo quando se trata de perder gordura".
As recomendações do especialista em nutrição suscitaram reações de vários internautas e dividiram opiniões. "Graças a Deus que não disse bolo", gracejou um utilizador. Outro lamentou: "Todos os dias vejo um novo vídeo de um médico a dizer-me o que não devo comer... Não há mais nada para comer!"
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