Seja por algum tipo de doença, e não só, a falta de ferro pode manifestar-se no organismo de diversas formas. É um mineral importante para a saúde dos glóbulos vermelhos, por exemplo. São vários os sinais que o corpo lhe pode dar.
Elizabeth Barnes é dietista e ao 'website'’ Health revelou alguns dos sinais de que está com falta de ferro. Conheça-os.
Cansaço
"A deficiência de ferro também está associada a distúrbios do sono, como insónias."
Mãos sempre frias
"Sem hemoglobina suficiente, a circulação sanguínea diminui, e o oxigénio não chega às suas extremidades."
Pele pálida
"É outro sinal de que a circulação sanguínea está reduzida."
Sente-se tonto
"Tonturas e vertigens são outros sintomas comuns da falta de ferro."
Dores de cabeça
"Quando não tem oxigénio suficiente no corpo, as dores de cabeça podem surgir."
Cabelo e unhas mais fracos
"É outro indicador da falta de ferro."
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