As amizades fazem parte da sua vida. Seja no trabalho ou fora dele, são relações que o complementam e são essenciais para manter uma boa saúde mental e não só.
Ao Today, a psicóloga clínica Anjali Ferguson revela os tipos de amizades que todos precisam na sua vida. Veja se tem todas estas relações.
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Amigos próximos
"São relações que desafiam e acabam por apoiar quando precisa. Ajudam a crescer, dão validação e segurança."
Amigos para a vida toda
"Também chamados amigos da família, estas pessoas conhecem-no a si e à sua família desde a infância."
Amigos de conveniência
"São amizades construídas na proximidade, amigos que faz devido a um 'hobby' ou por serem vizinhos. São amizades que podem não durar a vida toda."
Amigos de trabalho
"Mantêm a moral em cima, validam as reclamações que tenha sobre o trabalho e são necessários para a sua vida profissional."
Amigos que estão a passar pela mesma fase
"Aprendemos com os seus erros e sucessos. Sentimos que esse tipo de amigos está lá para nos ajudar numa determinada altura do dia."
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