Saúde num copo. Comece o dia com um sumo de melão com maçã e pepino

Soa bem e sabe ainda melhor!

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Notícias ao Minuto
18/03/2025 06:00 ‧ há 2 dias por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

Perder peso não é sinónimo de dietas restritivas ou alimentos sem sabor. Conforme explica o portal Melhor com Saúde, há um sumo de melão, maçã verde e pepino que atua como um aliado e acelera o processo de emagrecimento sem comprometer a saúde.

 

A bebida combina a doçura natural do melão, a frescura do pepino e a acidez da maçã verde. Veja a receita abaixo:

Leia Também: O sumo bomba de três ingredientes que ajuda a derreter gordurinhas

Ingredientes:
1 chávena de melão (150 g)
1 maçã verde
1 pepino
1 copo de água (200 ml)
Limão (opcional)

Modo de preparação:
1- Comece por lavar a maçã e o pepino. 
2- Corte a maçã em quatro partes e retire as sementes. A casca é para manter.
3- Descasque o pepino e corte-o em vários pedaços.
4- Coloque tudo num liquidificador, acrescentando o melão.
5- Para aumentar o poder depurativo e desintoxicante da bebida, junte algumas gotas de sumo de limão.

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