Nem tudo é o que parece. Certamente que já ouviu esta frase e na alimentação faz todo o sentido. Uma dietista revelou ao 'website' SheFinds que precisa de ter atenção com alguns alimentos. À partida achava que poderiam ser saudáveis, mas olhe que não é bem assim.
Catherine Gervacio revelou os três alimentos que podem estar a fazer com que ganhe peso apesar de achar que podem ser saudáveis. Conheça-os.
Barras de granola
"São popularmente conhecidas como uma opção alimentar saudável, mas muitas barras contêm grandes quantidades de açúcares refinados, xaropes e aditivos para realçar o sabor e a validade."
Hambúrgueres 'plant based'
"Estes hambúrgueres são feitos com proteínas vegetais processadas, aditivos e ingredientes para imitar o sabor e a textura da carne."
Molhos para salada com baixo teor de gordura
"Apesar do reduzido teor de gordura, muitos molhos para salada compensam o sabor com carboidratos refinados, açúcares e uma variedade de aditivos."
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