Os abdominais são um exercício simples que faz parte de muitos planos de treino. Contudo, existem pessoas que o devem evitar. Um 'personal trainer' revela que deve procurar outro tipo de alternativas para fortalecer a zona abdominal.
Ao 'website' HealthShots, Abhi Singh Thakur revela quem deve deixar passar os abdominais. As grávidas são um dos casos. "Podem ser perigosos durante a gravidez devido à pressão que fazem na zona do abdómen."
Também pessoas que têm dores na zona lombar devem procurar outro tipo de exercício. "Os abdominais colocam pressão na zona das costas e da coluna e podem levar a algum desconforto."
Por fim, quem tem dores de pescoço também precisa de encontrar outro plano de treino. "Se os abdominais não forem feitos corretamente podem causar distensão na zona do pescoço."
Leia Também: 'Six pack' a caminho. PT diz como fazer abdominais corretamente
