Há um suplemento que tem vindo a ganhar destaque entre neurocientistas: a Bacopa monnieri. Pouco conhecida, esta planta é muito usada na medicina ayurveda ciência milenar criada na Índia há pelo menos cinco mil anos), mas só agora se começa a perceber o seu verdadeiro potencial.
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"Estudos sugerem que os seus compostos ativos, os bacosídeos, podem promover a plasticidade neuronal, melhorar a comunicação entre os neurónios e reduzir o stress oxidativo no cérebro", explica ao jornal Metrópoles o neurologista Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues. Acrescenta ainda que, “como possui efeito cumulativo, os benefícios costumam ser notados após algumas semanas de uso regular”.
Além disso, esta planta também melhora a memória e a capacidade de aprendizagem, além de reduzir o stress e ter ação antioxidante e anti-inflamatória, o que protege os neurónios contra danos celulares e o envelhecimento precoce.
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