Será que todos os alimentos processados são maus para a saúde? A verdade é que pode não ser bem assim. Ao 'website' Health uma dietista explicou melhor esta questão
"Alguns alimentos processados contêm mais gordura e sódio do que alimentos frescos e integrais. No entanto, isso não significa que todos os alimentos processados sejam prejudiciais", começa por dizer a dietista Chelsea Rae Bourgeois.
"Alguns alimentos processados, como vegetais congelados, podem ser práticos e saudáveis, e ajudam a economizar tempo na cozinha", continua.
Desta forma, não deve evitar todo o tipo de alimentos processados. Explica que o melhor é adaptar-se às suas necessidades, preferências e estilo de vida.
"Em vez de rotular todos os alimentos processados como proibidos, concentre-se no equilíbrio e na moderação da dieta."
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