Um recente estudo da Escola de Medicina da Universidade de Boston, nos Estados Unidos, revela que o sedentarismo a partir dos 40 anos é altamente prejudicial para o cérebro.

Segundo conta a investigação, publicada na revista da Sociedade Americana de Neurologia, o cérebro de uma pessoa sedentária aos 40 anos é do mesmo tamanho do que um cérebro de uma pessoa com 60 anos.

Para os investigadores, a falta de atividade está diretamente relacionada com o envelhecimento cerebral, que fica “acelerado”, como disse o mentor do estudo Nicole Spartano em declarações à BBC.

O envelhecimento cerebral é um sinal da idade e revela-se pelo declínio cognitivo e aumento do risco de demência, duas situações que podem ser atenuadas e controladas com a prática de atividade física ao longo da vida e especialmente na idade adulta.

Esta não é a primeira vez que a ciência estuda as consequências do sedentarismo. Aqui, a falta de atividade foi associada ao aumento de risco de cancro nas mulheres.

Aqui, tem cinco boas razões para deixar de ser sedentário.