Os cuidados alimentares, ou falta deles, são bastante notórios na pele. Enquanto alguns alimentos são conhecidos por provocar pequenas irritações sou acelerar o crescimento de borbulhas, outros são fundamentais pelo efeito benéfico que exercem na nutrição e aparência da pele.

Segundo o site Goop, existem seis alimentos que devem constar na alimentação diária por serem altamente eficazes nos cuidados de pele, cuidados esses que, por vezes, ficam à mercê dos efeitos da cosmética – que por si só não faz milagres.

Clique nas imagens e veja quais são os alimentos e porque deve comê-los.