Saber lidar com o stress não é uma tarefa fácil. A rotina diária, as tarefas que se acumulam, os problemas sentimentais, as preocupações… tudo interfere e intensifica o stress e até mesmo aquelas que pessoas que parecem sempre tranquilas têm os seus momentos de quebra.

Quando o stress está a apoderar-se da pessoa, o corpo é o primeiro a dar os sinais claros de que é preciso abrandar e acalmar.

Esses sinais podem ser físicos, emocionais, mentais e até mesmo inconscientes, contudo, o importante é estar atento a cada um deles e fazer de tudo para que não sejam ignorados, lê-se no site Bustle.

Clique nas imagens acima e veja quais são os sinais que o corpo dá quando precisa de acalmar.