As aftas são pequenas úlceras que aparecem nas mucosas do aparelho digestivo, sendo bastante comuns na boca. Dolorosas e incomodativos, as aftas aparecem quase sempre sem dar sinal de chegada e alojam-se nos sítios menos desejados da boca, dificultando a mastigação ou a limpeza dos dentes, por exemplo.
Ter uma boa higiene oral e evitar alimentos demasiado picantes e/ou crocantes são algumas das formas de prevenir o aparecimento de aftas, mas se a prevenção é difícil de concretizar, a minimização das consequências não.
Como explica a revista Women’s Health no seu site, existem truques que conseguem minimizar a dor provocadas pelas aftas e um deles diz respeito à alimentação. Evitar bebidas e comidas muito ácidas ou açucaradas é fundamental para não deixar a lesão ainda mais irritada e possivelmente inchada.
Comprar uma pasta de dentes isenta de sulfato de laurilo sódico é a recomendação dada pelo médico Rajan Sharma, que sugere ainda que se boceje água com sal, de forma a desinfetar a boca, uma loção que deve ser alternada com água com bicarbonato de sódio.
