POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O que deve comer de manhã se quer ter uma barriga lisa
Não, não são chás. É mesmo comida!
© iStock
Lifestyle Dicas
É quase impossível passar pelas redes sociais das celebridades sem ver chás e pós que prometem a tão desejada ‘barriga lisa’. Mas e se lhe dissermos que uma das melhores formas de a conseguir é a comer?
A única coisa que precisa de comer logo de manhã para conseguir uma barriga mais lisa é alimentos com ácidos gordos monoinsaturados.
De acordo com a revista Prevention os ácidos gordos monoinsaturados – ou a dita gordura saudável – podem ser os seus maiores aliados no caminho para uma barriga mais elegante. Isto porque além de serem super saudáveis, ajudam o corpo a livrar-se do tecido gordo indesejado e contribuem para a saúde cardiovascular.
E onde é que os pode encontrar? Em alimentos como abacate, amêndoa ou nozes, azeite, sementes e até no chocolate negro (mais de 70% de cacau).
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Doenças oncológicas
Cancro colorretal. Os primeiros sintomas a que tem de estar atento
-
2
-
3
lifestyle Intestinos
Melhore a sua saúde intestinal com estes dois alimentos ricos em fibra
-
4
lifestyle Alimentação
Alimentação inteligente. Três trocas à mesa que vão ajudá-lo a emagrecer
-
5
lifestyle Dia Mundial da Diabetes
Somos o que comemos. Eis a dieta revolucionária que controla a diabetes
-
6
lifestyle Coração
Precisa de marcar uma consulta de cardiologia se tiver estes sintomas
-
7
lifestyle Receitas
Receita na 'air fryer'. Estes queques 'fit' fazem 'crescer água na boca'
-
8
lifestyle Estilo
As calças de ganga que vendem sem parar na Mango. Combinam com tudo!
-
9
-
10
lifestyle Tiroide
O alimento considerado saudável que pode afetar a saúde da tiroide
