Passar algum tempo sozinho e longe da confusão pode ser uma das formas mais eficazes de manter a calma, de conseguir concentrar-se a até mesmo de ter mais imaginação. Mas não só.

Embora a ideia de solidão seja uma das que mais atormenta as pessoas, estar só não significa que se esteja necessariamente sozinho e não tem, de todo, de ter uma conexão negativa.

Como explica o site Mind Body Green, estar só nem sempre leva ao isolamento, mas sim uma maior concentração da pessoa em si mesma e nos benefícios de estar longe, em determinados momentos, de outras pessoas. Mas, o que é que ganhamos em passar mais tempo sós? Muita coisa, diz a publicação, que listou os maiores benefícios depois de cruzar dados científicos e a opinião de especialistas. Ei-los:

1 – As grandes ideias surgem quando estamos sozinhos;

2 – Aprender a estar sozinho ajuda a melhorar a criatividade (muitas vezes travada pela confusão);

3 – Estar só torna as pessoas mais honestas;

4 – Largar as redes sociais quando se está sozinho melhora a boa disposição e a sensação de bem-estar;

5 – Passear sozinho junto da natureza ajuda a reduzir os sinais de depressão;

6 – Passar tempo a sós consigo mesmo – dando ouvidos ao próprio corpo – ajuda a travar comportamentos aditivos.