Meteorologia

  • 05 NOVEMBER 2024
Tempo
19º
MIN 17º MÁX 22º

Seis boas razões para passar mais tempo sozinho

Muitas pessoas ficam assustadas com a ideia de estarem sozinhas, mas, às vezes, ficar só é mesmo a melhor opção. Veja como tirar o máximo proveito disso.

Seis boas razões para passar mais tempo sozinho
Notícias ao Minuto

22:13 - 29/03/17 por Daniela Costa Teixeira

Lifestyle Comportamento

Passar algum tempo sozinho e longe da confusão pode ser uma das formas mais eficazes de manter a calma, de conseguir concentrar-se a até mesmo de ter mais imaginação. Mas não só.

Embora a ideia de solidão seja uma das que mais atormenta as pessoas, estar só não significa que se esteja necessariamente sozinho e não tem, de todo, de ter uma conexão negativa.

Como explica o site Mind Body Green, estar só nem sempre leva ao isolamento, mas sim uma maior concentração da pessoa em si mesma e nos benefícios de estar longe, em determinados momentos, de outras pessoas. Mas, o que é que ganhamos em passar mais tempo sós? Muita coisa, diz a publicação, que listou os maiores benefícios depois de cruzar dados científicos e a opinião de especialistas. Ei-los:

1 – As grandes ideias surgem quando estamos sozinhos;

2 – Aprender a estar sozinho ajuda a melhorar a criatividade (muitas vezes travada pela confusão);

3 – Estar só torna as pessoas mais honestas;

4 – Largar as redes sociais quando se está sozinho melhora a boa disposição e a sensação de bem-estar;

5 – Passear sozinho junto da natureza ajuda a reduzir os sinais de depressão;

6 – Passar tempo a sós consigo mesmo – dando ouvidos ao próprio corpo – ajuda a travar comportamentos aditivos.

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório