Uma ou duas pedras de gelo num copo de água ou numa coca-cola sabe sempre bem, especialmente no verão, mas sabia que este hábito pode estar a prejudicar o funcionamento do seu organismo?
De acordo com o site Family Health, ao beber água ou alguma outra bebida gelada ou com gelo os vasos sanguíneos retraem-se, a digestão é dificultada e os níveis de hidratação descem. Mas há mais.
Ao ingerir bebidas muito frias, o organismo centra-se em equilibrar a temperatura do corpo ao invés de se focar na digestão e na absorção dos nutrientes dos alimentos.
A mesma fonte explica que quando se ingere uma bebida muito fria enquanto se come ou logo a seguir a uma refeição, a gordura é solidificada, não sendo assim digerida e continuando no organismo.
Por outro lado, beber água natural aumenta a sua hidratação, estimulas as enzimas responsáveis pela digestão e aumenta o processo de desintoxicação do corpo através da pele, dos rins e do sistema linfático.
Por isso, o melhor é pensar duas vezes quando pedir uma bebida num copo com gelo.
