“Cuide de si, cuide de todos”. Manter a saúde mental em tempos de Covid

O SNS partilhou, no Twitter, um vídeo com várias dicas.

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Notícias Ao Minuto
29/04/2020 17:04 ‧ 29/04/2020 por Notícias Ao Minuto

País

Saúde mental

O Sistema Nacional de Saúde (SNS) partilhou, no Twitter, um vídeo com várias dicas para manter a saúde mental durante a pandemia da Covid-19.

Depois de quase dois meses em confinamento, é normal começar a sentir algum cansaço, ansiedade e medo com as notícias do novo coronavírus e com a situação que o país e o mundo enfrentam.

Para ajudar a gerir melhor o seu dia, as suas rotinas e as suas emoções, e porque é importante manter a saúde mental, o SNS decidiu apelar para que a população “cuide de si, cuide de todos”.

Uma das dicas é partilhar com familiares e amigos o modo como estamos a viver tudo isto e ajudar os que mais gosta.

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