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“Cuide de si, cuide de todos”. Manter a saúde mental em tempos de Covid
O SNS partilhou, no Twitter, um vídeo com várias dicas.
© iStock
País Saúde mental
O Sistema Nacional de Saúde (SNS) partilhou, no Twitter, um vídeo com várias dicas para manter a saúde mental durante a pandemia da Covid-19.
Depois de quase dois meses em confinamento, é normal começar a sentir algum cansaço, ansiedade e medo com as notícias do novo coronavírus e com a situação que o país e o mundo enfrentam.
Para ajudar a gerir melhor o seu dia, as suas rotinas e as suas emoções, e porque é importante manter a saúde mental, o SNS decidiu apelar para que a população “cuide de si, cuide de todos”.
Uma das dicas é partilhar com familiares e amigos o modo como estamos a viver tudo isto e ajudar os que mais gosta.
Recomendações para a sua saúde mental, para melhor gerir o seu dia, as suas rotinas e as suas emoções. Uma parceria entre a @DGSaude e a @ordempsicologos. Cuide de si, cuide de todos. #Saúde #SNS #DGS #UmconselhodaDGS #COVID19PT #estamoson @govpt https://t.co/G14tsPtjtQ pic.twitter.com/P8tfSe1Kx0
— SNS_Portugal (@SNS_Portugal) April 29, 2020
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