“A vida moderna tal como está, que inclui esta crise e a falta de tempo, é compaginável com o aumento do stress e pode provocar o aumento de perturbações normais associadas a perturbações do sono”, afirmou a psicóloga clínica Madalena Lobo ao Jornal e Notícias.
A especialista reagia, assim, aos mais recentes dados sobre o sono, que revelam que metade dos portugueses sente cansaço ao acordar e que oito em cada 10 sofrem de insónias, não conseguindo dormir uma noite descansada.
Um inquérito realizado junto de quatro mil pessoas revela ainda que a maioria dos cidadãos atribui os problemas com o sono a perturbações psicológicas e emocionais e a problemas como a depressão e a ansiedade.
Uma realidade que Madalena Lobo considera “preocupante”, já que o sono “é uma função vital crítica e a sua ausência ou má qualidade desregulam todo o organismo”.
