As dificuldades recorrentes em adormecer podem apresentar problemas a longo-prazo, motivo que levam as pessoas a tentarem encontrar várias formas de conseguir descansar à noite.
Ouvir um podcast pode ser uma estratégia viável para conseguir adormecer mas, naturalmente, o podcast escolhido não deve ser qualquer um.
Caso esteja à procura de um podcast para o ajudar adormecer vai gostar de saber que o site Woman&Home reuniu algumas das melhores propostas que pode encontrar no Spotify, Apple Podcasts e também no YouTube.
Na galeria acima pode ficar a conhecê-los.
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