Se ainda não bebe água quente todos os dias, nem sabe o que anda a perder

Pode juntar umas folhas chá, por exemplo, mas a sugestão de uma dietista passa mesmo por ingerir água quente simples Conheça os benefícios.

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Lifestyle Alimentação Há 17 Horas POR Notícias ao Minuto

Pode estar habituado a beber chás, que nada mais são do que água quente com alguma infusão de ervas. Contudo, beber uma chávena de água quente por si só também pode  trazer várias vantagens.

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Ao 'website' Eat This, Not That, a dietista Tammy Lakatos Shames revela as vantagens que pode ter ao ingerir este líquido com regularidade. Saiba tudo.

Ajuda a prevenir a prisão de ventre

"Pode ajudar a amolecer as vezes e ajudar na hidratação."

Ajuda na hidratação

"Quando está desidratado, poderá comprometer a imunidade do corpo."

Desintoxica o corpo

"Aumenta a temperatura do corpo o que pode estimular a libertação de toxinas."

Ajuda na perda de peso

"A água pode ajudar a acalmar e não consumir demasiados elementos em alturas de stress."

Diminui risco de doenças

"Quando combinada com chá ou café pode ter ainda mais benefícios."

Reduz o inchaço

"Ajuda a reduzir o excesso de sal e açúcar no corpo, dois dos responsáveis pelo inchaço."

Leia Também: A sua digestão agradece que deixe de lado estes dois molhos

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