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Pode estar habituado a beber chás, que nada mais são do que água quente com alguma infusão de ervas. Contudo, beber uma chávena de água quente por si só também pode trazer várias vantagens.
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Ao 'website' Eat This, Not That, a dietista Tammy Lakatos Shames revela as vantagens que pode ter ao ingerir este líquido com regularidade. Saiba tudo.
Ajuda a prevenir a prisão de ventre
"Pode ajudar a amolecer as vezes e ajudar na hidratação."
Ajuda na hidratação
"Quando está desidratado, poderá comprometer a imunidade do corpo."
Desintoxica o corpo
"Aumenta a temperatura do corpo o que pode estimular a libertação de toxinas."
Ajuda na perda de peso
"A água pode ajudar a acalmar e não consumir demasiados elementos em alturas de stress."
Diminui risco de doenças
"Quando combinada com chá ou café pode ter ainda mais benefícios."
Reduz o inchaço
"Ajuda a reduzir o excesso de sal e açúcar no corpo, dois dos responsáveis pelo inchaço."
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