© Shutterstock
Depois de provar estas papas de aveia com laranja e canela, nunca mais vai querer outra coisa. Anote a receita da nutricionista Liliana Natário, faça em casa e delicie-se com esta gulodice de comer e chorar por mais. Mais: contém "todos os nutrientes necessários de uma refeição equilibrada".
PUB
Leia Também: Receita de tarte de maçã no wrap. Renda-se a este prazer!
Ingredientes:2 colheres de sopa de flocos de aveia150 ml de bebida vegetal1 laranja em pedaços1 ovoCanela
Modo de preparação:1- Numa panela, leve a bebida vegetal ao lume com os flocos de aveia e a laranja. Vá mexendo e deixe cozinhar durante dois minutos.2- Acrescente o ovo e mexa bem. 3- Triture com uma varinha mágica.4- Sirva com canela.
Assista abaixo ao vídeo da preparação da receita!
Ver esta publicação no InstagramUma publicação partilhada por Liliana Natário Nutrição Funcional (@liliana_natario_nutricao)
Leia Também: Receita saudável de salmão com molho de mostarda. Faz-se na 'air fryer'