O gengibre é uma raiz extremamente poderosa que ajuda a emagrecer, a desintoxicar o organismo e a melhorar o funcionamento do intestino.
Outra funcionalidade da raiz, e de consumir a água com gengibre, consiste no ‘choque’ que se dá no metabolismo quando é ingerida.
As propriedades do gengibre aceleram significativamente o organismo e ajudam a combater a retenção de líquidos, que contribui para o inchaço abdominal.
Ou seja, beber água com gengibre diariamente é um método eficaz para quem pretende perder peso.
Como consumir água com gengibre?
A quantidade recomendada de gengibre é de um a dois gramas por dia para obter os seus benefícios. Logo, a forma mais indicada é consumir gengibre fresco, ao invés do pó comercializado, que contém muitos conservantes.
Deve tomar um copo de água com gengibre em jejum e pelo menos mais 0,5 L ao longo do dia (nunca ultrapassando os dois gramas da raiz).
Mas atenção, este alimento é contraindicado para grávidas e pessoas que sofrem de hipertireoidismo. E também para pessoas que tomam medicamentos para baixar a pressão alta e afinar o sangue.
Ou seja, beber água com gengibre diariamente é um método eficaz para quem pretende perder peso.
Benefícios da água com gengibre:
Queima toxinas
Estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxinas, promovendo a sensação de saciedade.
Ação termogénica
Quanto menos toxinas mais as células trabalham melhor. Acelerando assim o metabolismo e queimando mais calorias.
Combate a celulite
O gengibre tem ação anti-inflamatória que ajuda a manter a pele lisa e livre de celulite.
Afasta gripes
Tem uma forte ação na imunidade e permite abreviar várias doenças de caráter inflamatório, além de evitar doenças cardiovasculares, diabetes e outras.
Aumenta a libido
Estimula a lubrificação feminina e prolonga a função erétil devido à sua ação estimulante no sangue.
