Este é o melhor fruto seco para envelhecer com saúde
Para envelhecer bem e aumentar a longevidade é fundamental adotar um estilo de vida saudável, e sobretudo adotar uma alimentação equilibrada, nutritiva e saudável.
© Shutterstock
09:15 - 02/03/20 por Liliana Lopes Monteiro
Lifestyle Longevidade
Um estudo realizado no Nurse-Managed Health Center, nos Estados Unidos, recolheu os dados de cerca de 34 mil mulheres entre os 50 e 60 anos com o intuito de apurar se existia uma correlação entre a ingestão de nozes e o envelhecimento saudável.
Leia Também: Todos os benefícios das nozes para o coração e para os intestinos
Segundo informações divulgadas pelo jornal britânico Metro, as participantes foram questionadas sobre a sua dieta, saúde física e mental. As mulheres que não sofriam com nenhuma doença crónica nem eram afetadas por problemas de memória ou neurológicos foram categorizadas pelos cientistas como “pessoas saudáveis” e representaram aproximadamente 16% do total.
No final do estudo os investigadores concluíram que comer duas porções de nozes por semana estava associado a uma maior hipótese de ser saudável, comparativamente a quem não ingeria aquele fruto seco.
Leia Também: Bolo de café com nozes
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
-
3
lifestyle Doenças oncológicas
Cancro colorretal. Os primeiros sintomas a que tem de estar atento
-
4
lifestyle Dicas de Limpeza
-
5
lifestyle Signos
Signos que são românticos incuráveis e que se apaixonam facilmente
-
6
lifestyle Alimentação
Alimentação inteligente. Três trocas à mesa que vão ajudá-lo a emagrecer
-
7
lifestyle Intestinos
Melhore a sua saúde intestinal com estes dois alimentos ricos em fibra
-
8
lifestyle Dia Mundial da Diabetes
Somos o que comemos. Eis a dieta revolucionária que controla a diabetes
-
9
lifestyle Peso
-
10
lifestyle Receitas
Receita na 'air fryer'. Estes queques 'fit' fazem 'crescer água na boca'
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa