A Folhear - Psicologia Clínica e Psicoterapia, criou um serviço de apoio psicológico online para ajudar as pessoas a lidarem com o impacto psicológico desta situação de crise de saúde que atravessamos: GPS Crise - Gestão Psicológica em Situação de Crise.
Este serviço, que se traduz em sessões com duração de 45 minutos, visa dotar as pessoas de recursos internos para gerirem o stress associado ao isolamento social a que se veem obrigadas, e à ameaça de perigo com que vivem diariamente.
Para além do treino de estratégias de regulação emocional, o/a psicólogo/a ajuda o/a cliente a encontrar soluções e respostas alternativas aos desafios que enfrenta.
Uma das principais preocupações prende-se com a necessidade de reforçar o apoio e suporte familiar a quem tem familiares e amigos doentes ou eventuais perdas.
Algumas dimensões que são também frequentemente trabalhadas neste tipo de consulta:
- Dicas para manter o corpo no registo de trabalho (importância das rotinas);
- Como diferenciar o espaço casa do espaço trabalho;
- Identificação de sinais de stress ligados ao confinamento;
- Como regular níveis de stress;
- Como responder às dúvidas e perguntas das crianças;
- Ajudar as crianças a lidar com uma ameaça que não se vê;
- Gerir o espaço casa e eventuais conflitos familiares que surgem devido ao confinamento;
- Gestão e imposição de limites dentro do espaço casa.
É assegurada a privacidade e confidencialidade de todo o conteúdo das sessões. Este é um serviço complementar ao já disponibilizado pela equipa da Folhear, que realiza sessões de psicoterapia online a todos os que não tenham a possibilidade de se deslocar ao consultório, seja por viverem longe de um dos consultórios (Lisboa e Parede), seja para economizar tempo em deslocações.
Desta forma, a Folhear - Psicologia Clínica e Psicoterapia, pretende promover a importância da saúde mental e precaver os impactos desta pandemia no bem-estar psicológico dos cidadãos.
