Esta receita de smoothie cremoso irá, certamente, satisfazer os seus desejos de açúcar de maneira totalmente natural.
O abacate, presente nesta bebida, fornece muitos ácidos gordos essenciais e vitaminas A, E, K, B, C e ainda fibras, o que fará com que se sinta saciado.
O abacaxi, além de doce, possui propriedades anti-inflamatórias e boas enzimas digestivas, diz a nutricionista Neda Varbanova, à Healthy.
Receita de smoothie:
- 5 cubos de gelo
- Uma mão cheia de espinafres
- 1/2 abacate, descascado
- 1/2 banana
- Gengibre, descascado, q.b.
- 1 gota de stevia líquida
- 1 tigela de abacaxi cortado
- 1 1/2 chávena de água de coco
Misture todos os ingredientes até ficar um creme homogéneo.
