Quando o corpo não elimina a água e esta fica retida, dá-se um transtorno denominado de retenção de líquidos, que pode fazer com que a pessoa se sinta inchada no abdómen, pernas, tornozelos, mãos e pés. Os diuréticos são substâncias que aumentam a quantidade de urina que se produz e que ajudam, assim, o corpo a livrar-se desse excesso de água.
Estas duas frutas de verão são bastante diuréticas e ajudam a desinchar:
Melancia
A melancia é uma deliciosa fruta de verão, constituída com muita água e rica em potássio e magnésio, o que faz dela um excelente diurético natural.
Ananás
O ananás é uma fruta fresca e muito versátil. É um excelente diurético e, consequentemente, um bom aliado para o corpo.
