Se pretende ficar em forma e melhorar a silhueta, beber sumos naturais é uma excelente opção. A mistura de vegetais e frutas pode ajudar a emagrecer, reduzir as medidas e a diminuir a gordura localizada.
Por isso mesmo, partilhamos consigo a receita de um sumo de aipo e salsa perfeito para perder peso e para alcançar uma barriga lisa e seca, graças ao seu efeito termogénico e diurético.
Ingredientes
- 1 chávena de ananás em pedaços;
- ½ chuchu;
- 3 ramos de aipo;
- ½ chávena de salsa;
- 1 chávena de sumo de laranja.
Preparação
.Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogénea.
.Beba este sumo diariamente logo ao acordar. Para notar alterações significativas no seu corpo deverá ingeri-lo pelo menos durante um mês, e adicionalmente manter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico.
