Quando se trata de perder peso, já sabe que o que põe no prato pode fazer uma grande diferença no progresso. Mas sabia que há bebidas que podem ajudar? À Eat This, Not That!, especialistas afirmaram que beber chá/ infusões regularmente é um excelente hábito para quem deseja perder peso.
Quatro chás e infusões que queimam a gordura abdominal
Chá verde: um dos motivos pelos quais o chá verde é uma escolha inteligente quando está a tentar perder peso é que ele é repleto de catequinas - um tipo de antioxidante que pode aumentar o seu metabolismo e ajudar a destruir gorduras mais rapidamente.
Chá preto: o chá preto geralmente tem o maior teor de cafeína do que qualquer chá - o que lhe dá uma grande vantagem em termos de perda de peso.
Chá de dente de leão: sabia que o dente de leão é um diurético natural? Isso significa que pode ajudá-lo a perder o peso da água e a eliminar toxinas pela urina.
Chá de hortelã-pimenta: o chá de hortelã-pimenta pode atuar como um inibidor natural do apetite e dos 'cravings'.
