Existem dois tipos de pessoas – aqueles que lavam os dentes quando acordam e aqueles que lavam os dentes depois da primeira refeição – o pequeno-almoço. Mas quem está certo?
Segundo a Healthline, se quer proteger o esmalte da maneira mais eficaz, escovar os dentes logo após acordar é melhor do que escovar os dentes depois de comer.
E se tiver que escovar os dentes após o pequeno-almoço, tente esperar entre 30 e 60 minutos antes de o fazer. Isto porque escovar os dentes imediatamente após o pequeno-almoço pode, na verdade, cobrir os seus dentes com restos de comida ácida, típica da primeira refeição (como sumo de laranja), que enfraquece o esmalte.
