Muffins de aveia, canela e maçã que não estragam a dieta

Para comer sem culpas!

Notícia

© Shutterstock

Notícias ao Minuto
09/03/2021 12:13 ‧ 09/03/2021 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas saudáveis

Esta terça-feira apresentamos-lhe uma receita saudável e muito saborosa - aveia, canela e maçã. A receita é do portal TudoGostoso:

Ingredientes

1 chávena (chá) de farinha de trigo integral1 chávena (chá) de aveia em flocos grossa3/4 chávena (chá) de açúcar mascavo3/4 chávena (chá) de óleo (canola, girassol ou outro)3 ovos2 maçãs descascadas e picadas em cubos1 colher (sopa) de fermento em pó1 colher (chá) rasa de canela em pó1 pitada de cravo em pó (opcional)

Preparação

  1. Coloque numa tigela a farinha de trigo, a aveia e o fermento em pó. Reserve.
  2. No liquidificador coloque os ovos, o óleo, o açúcar mascavo, a metade de 1 maçã picada, a canela e o cravo em pó.
  3. Bata por 1 a 2 minutos, até que fique homogéneo.
  4. Despeje esta mistura nos ingredientes secos que estão na tigela. Misture bem.
  5. Acrescente o restante das maçãs picadas. Mexa ligeiramente.
  6. A massa fica com uma consistência mole.
  7. Ligue o forno para aquecer a uma temperatura de 180º ou 190º.
  8. Separe 12 forminhas de papel. Se colocar as forminhas de papel dentro de forminhas para empada elas não queimam.
  9. Despeje a massa às colheradas nestas forminhas.À parte, misture e um pouquinho de açúcar mascavo, canela e aveia em flocos.
  10. Polvilhe sobre os muffins antes de levá-los ao forno.
  11. Levar ao forno pré - aquecido por aproximadamente 20 minutos.

    Leia Também: Se ainda não jantou, sugerimos uns ovos rotos com chouriço

Partilhe a notícia


Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

Mais lidas