Se pretende perder uns quilinhos a mais, desinchar ou simplesmente sentir-se mais saudável e repleto de energia, então os sumos detox à base de frutas e vegetais - naturalmente ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes - são uma excelente opção.

Experimente esta sugestão de sumo detox de cenoura, gengibre e maçã, divulgada no jornal Metro World News:

Ingredientes

- Água filtrada ou de coco (em pouca quantidade);
- 1 pedaço de gengibre;

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- 1 maçã;
- 4 cenouras;
- 1 laranja;
- sumo de 1 limão.

Como preparar

. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata;
. Pode ou não coar a bebida obtida (opcional);
. Consuma de imediato para garantir que beneficia de todos os nutrientes deste sumo.

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