É difícil, se ficar sentado o dia todo, ter energia para fazer as coisas que deseja, sendo que a dieta é um dos principais fatores que influencia a sensação de fadiga. E embora possa parecer que precisamos de superalimentos sofisticados e dispendiosos para 'despertar' o nosso corpo, não precisamos!

A maioria dos alimentos que podem afetar positivamente seus níveis de fadiga são itens normais que pode comprar no supermercado - fáceis de incorporar nas suas refeições diárias.

Os alimentos e bebidas nesta galeria ajudarão a estimulá-lo ao longo do dia. Clique para descobrir mais.

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