POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Frutas cítricas: Poderosas aliadas contra a pressão alta
É a ciência que o diz!
© iStock
Lifestyle Pressão alta
Sim, leu bem. As frutas cítricas, incluindo toranja, laranja e limão, podem ter efeitos poderosos na redução da pressão arterial. Segundo a Healhtline, são ricas em vitaminas, minerais e compostos vegetais que podem ajudar a manter o seu coração saudável, reduzindo os fatores de risco de doenças cardíacas, como hipertensão.
De facto, um estudo com a duração de cinco meses, que envolveu 101 mulheres japonesas demonstrou que a ingestão diária de sumo de limão combinada com caminhada foi significativamente associada a reduções na pressão arterial, um efeito que os investigadores atribuíram ao conteúdo de ácido cítrico e flavonoides dos limões.
Estudos também demonstraram que beber sumo de laranja e toranja pode ajudar a reduzir a pressão arterial. No entanto, a toranja pode interferir com medicamentos comuns para baixar a pressão arterial, portanto, consulte o seu médico antes de adicionar essa fruta à sua dieta.
Leia Também: Sofre de azia? Evite estes três alimentos problemáticos
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
-
3
-
4
lifestyle Plantas
-
5
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Comece a despejar vinagre no papel higiénico. É fantástico este truque!
-
6
lifestyle Sono
-
7
lifestyle Alimentação
-
8
-
9
-
10
