O sumo de beterraba pode ser benéfico para o organismo. Desde aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro e o facto de ser rico em vitamina C, são várias as vantagens. Contudo, quando consumido em excesso, pode trazer alguns problemas.
O 'website' HealhShots falou com a dietista Shifa Chishti que deixou algumas considerações sobre o consumo em excesso desta bebida. Em primeiro lugar, revela que pode aumentar o risco de pedras nos rins devido a alguns composto que tem que se podem ligar ao cálcio.
Por outro lado, pode fazer com que a tensão arterial desça bastante. "Embora seja benéfico para algumas pessoas, pode ser perigoso para quem tem tensão baixa." Pode levar ainda ao desconforto digestivo, à perda de cabelo e a picos de açúcar no sangue.
"O sumo tem menos fibras e pode tornar o teor de açúcar mais concentrado." Por fim, pode interagir com alguns medicamentos, como os anticoagulantes.
Assim, aconselha a que não beba mais do que 120 a 240 ml de sumo de beterraba para evitar este tipo problemas.
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