Se tem gordura acumulada na região da barriga, então com certeza que sabe o quão difícil é eliminá-la.
Como tal, e conforme explica um artigo publicado no site da Globo, além de seguir uma dieta saudável e praticar exercício físico regularmente, a água de beringela pode ser uma aliada poderosa para reduzir o perímetro abdominal.
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O poderoso ingrediente é rico em nutrientes que estimulam o corpo a queimar gordura, como o alto teor de água, fibras, vitaminas, os antioxidantes e minerais. Sendo um excelente diurético, combatendo a retenção de líquidos, além de ter um efeito saciante.
Como preparar a água de beringela:
. Retire a casca de uma beringela média, lave bem e corte em cubinhos.
. Adicione a um copo com 500 ml de água, tape e deixe repousar durante 12 horas antes de ingerir.
. O melhor é fazer essa água diariamente, para estar sempre fresquinha e não perder nenhum nutriente.
. Pode ser consumida também com um pouco de sumo de limão ou cubinhos de gengibre.
Recomendação: beba esta água todos os dias por uma semana, sempre um copo de 250 ml, antes das principais refeições. Passados esses sete dias, só volte a tomá-la 10 dias depois.
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