Cada vez que leva as mãos à cabeça perde vários fios de cabelo? Não desanime. O ser humano perde entre 50 a 100 fios de cabelo por dia. Mas por cada fio que cai, outro nasce.
A queda de cabelo é perfeitamente normal e acentua-se nas mudanças da estação, sobretudo no início do outono e no fim do inverno. Então, afinal, quando é que nos devemos preocupar? Quando esta queda acontece de forma excessiva e repentina isso pode ser um indicador de que algo não está bem e que deve procurar ajuda.
Neste artigo, ajudamos a identificar os sinais de alarme a que, segundo o portal Lusíadas, deve estar atento, e partilhamos algumas recomendações que ajudam a prevenir e a travar a queda de cabelo. Veja abaixo:
As diferentes causas
- Picos de stress;
- Pós-parto;
- Febre;
- Infeções;
- Doenças crónicas graves;
- Intervenções cirúrgicas;
- Dietas rigorosas;
- Doenças endócrinas;
- Toma de alguns medicamentos.
Como 'atacar' a queda de cabelo
- Escove o cabelo e massageie durante alguns segundos o seu couro cabeludo com a ponta dos dedos;
- As lavagens diárias não são desaconselhadas, nem fazem com que o cabelo caia mais. Dê preferência a produtos especialmente concebidos contra a queda e que atuem no interior do bolbo capilar, deixando os fios mais resistentes;
- Esfolie o couro cabeludo. Este simples gesto ajudará a remover resíduos e células mortas;
- Atenção à alimentação. Procure manter uma dieta equilibrada.
- Evite fontes de calor a temperaturas altas;
- Recorra à toma de suplementos nutricionais para controlar a queda, desde que devidamente aconselhados.
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