Ideal para beber logo de manhã, este batido com frutos vermelhos e sementes de chia é rico em antioxidantes, carboidratos, proteínas e vitaminas C e E.
Ficou tentado? Coloque em prática a receita partilhada no blogue das clínicas BodyScience.
Ingredientes:
Frutos vermelhos a gosto
Sementes de chia
250 ml de leite
Modo de preparação:
1- Coloque os ingredientes no liquidificador e triture até obter uma mistura com a textura desejada.
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