Quando pensamos em vício, as primeiras coisas que nos vêm à mente são álcool, drogas e cigarros. Infelizmente, não é só com produtos químicos com que precisamos de nos preocupar. O mundo moderno é rico em vícios comportamentais, como jogos de azar, videojogos e comida. Se prestarmos atenção, a maioria de nós notará uma compulsão frequente em verificar os nossos telemóveis e as redes sociais. É verosímil que esse comportamento seja semelhante ao do álcool, e tudo por causa do sistema de recompensa da dopamina do cérebro.
Esses hábitos distraem-nos dos nossos objetivos e tornam incrivelmente difícil concentrarmo-nos em tarefas que não nos dão gratificação instantânea.
Clique nesta galeria para saber mais sobre o processo químico por trás dessas distrações prejudiciais e como uma desintoxicação de dopamina pode ser a solução.
Leia Também: Como estimular as hormonas da felicidade
