Perante uma suspeita de paragem cardiorrespiratória, não hesite. Sem assistência imediata, pode ser fatal.

Com isso em mente, a CUF ensina-o gestos que podem salvar vidas. Aprenda a atuar até à chegada dos profissionais de saúde.

Ligue para o 112: este passo aumenta significativamente as hipóteses de sobrevivência. Deve estar preparado para responder a quatro questões: 'Onde?', 'o quê?', 'quem?' e 'como?'. Se estiver sozinho, ligue para o 112, coloque o telemóvel em altifalante e inicie as compressões torácicas. No entanto, se estiverem duas pessoas presentes, enquanto uma contacta o 112, a outra deve colocar imediatamente em prática manobras de suporte básico de vida.

Realize manobras de suporte básico de vida: consiste em realizar compressões torácicas e insuflações de ar para dentro dos pulmões da vítima. Se não tem qualquer tipo de experiência a realizar manobras de suporte básico de vida, siga as instruções do operador do 112. Pode aumentar as hipóteses de sobrevivência para o dobro. 

Manobras a realizar junto da vítima

• Coloque-se ao lado da pessoa. Esta deve estar deitada de costas; 
• Remova as roupas que possam estar a cobrir o peito da vítima;
• Posicionado verticalmente ao peito da pessoa, coloque uma das suas mãos no centro do tórax, a outra mão sobre esta e entrelace os dedos;
• Com os cotovelos e braços esticados (ombros na direção das mãos), pressione o esterno (zona óssea a meio do peito) cinco/seis centímetros para baixo em cada compressão;
• Faça 30 compressões, mantendo um ritmo de 100/120 compressões por minuto. Conte-as em voz alta e não interrompa as compressões por um intervalo superior a 10 segundos;
• Durante a pandemia de Covid-19, não faça insuflações à vítima. Até à chegada do 112, mantenha apenas as compressões torácicas;
• Se houver disponibilidade de um desfibrilhador automático externo, utilize-o. 

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