Respire fundo e tome nota desta receita, partilhada pelo portal Nova Mulher, que pode e deve incluir na sua rotina para combater picos de stresse.
Ingredientes:
1 chávena de alface picada
1 chávena de espinafre picado
2 talos de aspargo
3 laranjas descascadas e sem semente
4 cenouras descascadas
Modo de preparação:
1- Num liquidificador, misture os ingredientes por esta ordem: aspargos, cenouras, espinafres, alface e laranjas.
2- Se preferir, pode adicionar gelo e algumas gotas de limão.
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