Defesas em baixo? A nutricionista Sara Venâncio partilha a receita de um batido saboroso, rico em fibra, com alto teor em vitamina C e muito saciante.
Ei-la!
Ingredientes:
1/4 de papaia
3 laranjas (sumo)
1/2 limão (raspa)
150 ml de bebida de amêndoa sem açúcar
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de sopa de sementes de cânhamo
1 g de adoçante stevia
Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e triture bem.
2- Sirva fresco.
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