Dormir é essencial para a saúde como um todo - tanto física como mental. Todavia, por vezes o sono teima em chegar…
Tendo isso em mente, o site Nova Mulher partilhou a receita de um sumo poderoso, à base de ingredientes como a salsa e a laranja, que pode preparar em poucos minutos - experimente!
Ingredientes:
1 colher (sopa) de salsa
Polpa de 2 maracujás ou sumo de 2 laranjas
5 folhas de alface
Como preparar:
. Para começar, lave as folhas da alface;
. Coloque todos os ingredientes no liquidificador;
. Basta bater até obter um conteúdo homogéneo;
. Caso queira, acrescente gelo;
. Sirva e consuma de imediato.
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