Há uma ligação direta entre excesso de peso ou obesidade com a hipertensão arterial (HTA), doença que afeta 42,6% população adulta portuguesa e cerca de 35-40% da população europeia, lembra a PronoKal, num comunicado a propósito do Dia Mundial da Hipertensão, que se assinala a 17 de maio.
A HTA caracteriza-se por uma pressão sanguínea excessiva na parede das artérias, acima dos valores considerados normais, que ocorre de forma crónica. Segundo a PronoKal, define-se hipertensão arterial quando a pressão máxima é maior ou igual a 14 ou a pressão mínima é maior ou igual a nove.
Mas, afinal, quem é mais propenso a desenvolver HTA?
- A pressão arterial tende a aumentar com a idade;
- Antes dos 45 anos, parece ser mais frequente e nos homens. No entanto, a partir dos 65 anos, são as mulheres que estão em maior risco;
- A obesidade é um fator de risco em termos de doenças cardiovasculares. As pessoas com obesidade, para além de apresentarem um maior risco de desenvolver HTA, têm tendencialmente níveis mais elevados de colesterol e triglicerídeos e maior probabilidade de vir a ter diabetes e problemas cardíacos, entre outros problemas;
- Uma dieta rica em calorias, com alto teor de gorduras e pobre em nutrientes essenciais é prejudicial à saúde e contribui para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. É sabido que um elevado teor de sal na dieta é, também, um importante fator de risco no aumento da pressão arterial. Pois o seu consumo excessivo, ao provocar um aumento do conteúdo de sódio nos fluidos corporais, contribui para a retenção de água e consequente leva ao aumento da pressão arterial;
- Uma vida sedentária está fortemente relacionada com um maior risco de obesidade, Hipertensão Arterial e doenças cardíacas. Assim, é importante que mantenha uma vida ativa, praticando exercício físico com frequência.
Assim, "para prevenir e combater a HTA é importante ter uma alimentação equilibrada e peso saudável e para quem já sofre de excesso de peso ou obesidade é imperativo iniciar uma perda de peso", sublinha a PronoKal.
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