Os dias estão cada vez mais quentes e existem diferentes sumos e 'smoothies' perfeitos para 'matar' a sede. Além disto, também podem ter muitos benefícios para a sua saúde, é o caso desta sugestão da revista Best Health.
A laranja é o ingrediente principal deste 'smoothie' que, segundo a revista, faz muito bem à saúde do seu coração, porque ajuda a controlar os níveis de açúcar, no sangue, e baixar o colesterol.
Ingredientes:
1 chávena de bebida de amêndoa com sabor de baunilha
½ chávena de sumo de laranja
Sumo de um limão
Sumo de um limão
1 punhado de gelo
1 colher de sopa de mel
Modo de preparação:
1- Misture os ingredientes todos num liquidificador e sirva.
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