Há um batido que, juntamente com uma dieta equilibrada e exercício físico regular, pode ajudá-lo a perder os quilos em excesso sem ter de passar horas intermináveis no ginásio. Não lhe prometemos uma transformação do oito ao 80, mas que irá ficar mais perto do seu peso ideal, lá isso vai.
Veja abaixo como preparar um batido de abacate com gengibre. A sugestão é do portal Mundo Boa Forma.
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Ingredientes:
1 abacate
1 xícara de chá de gengibre gelado
2 colheres de sopa de amêndoas em lascas
1 colher de chá de açúcar de coco
1 pitada de canela em pó
Modo de preparação:
1- Com a ajuda de uma colher, comece por retirar a polpa do abacate madura e bata num liquidificador com chá de gengibre, amêndoas, açúcar e canela.
2- Sirva assim que obter uma mistura homogénea.
3- Decore com folhas de hortelã ou sementes de linhaça.
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