Sabia que cenoura e couve são uma dupla poderosa que ajuda a fortalecer a saúde dos ossos?
Tendo isso em mente, convidamo-lo a preparar e a saborear um sumo caseiro e rico em vitamina A e C, enxofre, cálcio e ferro. Além de contribuir para uns ossos fortes, previne reumatismos, artrites e artroses, pois ajuda a manter as articulações saudáveis.
Experimente a receita divulgada no portal Tua Saúde!
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Nota: Para um melhor resultado, este suco deve ser ingerido pelo menos 2 vezes por dia.
Ingredientes:
2 cenouras
3 folhas de couve
1 talo de aipo
1 punhado pequeno de coentros
Modo de preparação:
1- Em primeiro lugar, deve lavar muito bem todos os ingredientes.
2- Depois, corte-os em pequenos pedaços.
3- Junte os ingredientes num liquidificador e bata.
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