Cortisol elevado. Os sinais que o devem começar a preocupar
Ansiedade e depressão são algumas das consequências. O melhor é estar alerta.
© ShutterStock
Lifestyle Cortisol
O cortisol é vulgarmente conhecido como a hormona do stress. Valores elevados podem mesmo levar à ansiedade e depressão. O melhor é estar atento aos sinais para o controlar e evitar complicações.
Leia Também: Stress durante a gravidez pode ter impacto emocional negativo no bebé
Além de ser associada ao stress, esta hormona tem outro tipo de funções, como controlar o metabolismo, regular a pressão arterial e os níveis de açúcar do sangue. Doenças cardíacas, obesidade e diabetes são outras das consequências.
Segundo o médico Jeffrey Dlott explicou ao portal Parade, estes são os sinais que o deviam começar a preocupar:
- Aumento de peso
- Dificuldade em concentrar-se
- Hipertensão
- Dificuldade em dormir
- Dores de cabeça
- Fadiga
“Os sintomas de cortisol elevado também podem estar associados a outras condições e problemas de saúde. É importante perceber o que o está a causar. O melhor é sempre consultar um profissional”, explica Jeffrey Dlott.
Uma dieta equilibrada e dormir bem ao longo da noite são algumas das dicas que deixa para evitar o aumento de cortisol.
Leia Também: Covid longa. Stress e ansiedade podem aumentar risco de sintomas
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com