O nutriente que ajuda a perder os incómodos quilinhos a mais
Corpo escultural, aqui vamos nós!
© Shutterstock
18:01 - 26/09/22 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Alimentação
Tem aqueles quilinhos a mais que gostaria de perder, mas não sabe se haverá de começar pela dieta, exercício ou algum tratamento? A verdade é que é importante fazer um pouco de tudo!
Leia Também: Três alimentos com bolor que pode comer à vontade (sim, leu bem!)
"A proteína é o nutriente mais saciante, ajudando a controlar o apetite ao longo do dia, e contribuindo para o aumento da massa muscular e diminuição da massa gorda", refere a BodyConcept em comunicado.
O consumo de proteína não resolve o problema do excesso de peso por si só, mas pode ajudar. "A digestão de alimentos ricos em proteína gasta mais calorias do que a digestão de alimentos ricos em hidratos de carbono ou gordura", remata.
Leia Também: Pense bem antes de levar estas frutas na marmita. Têm açúcar 'escondido'
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Doenças neurodegenerativas
Demência. O sinal que pode ser detetado nove anos antes do diagnóstico
-
2
lifestyle Colesterol
Colesterol alto? Três mudanças na dieta que vão fazer a diferença
-
3
lifestyle Alimentação
Todos temos em casa o alimento que reduz o colesterol e protege o cérebro
-
4
lifestyle Saúde
-
5
-
6
lifestyle Casa de banho
Casa de banho sem janela? Eis como fazer o ar circular nesta divisão
-
7
lifestyle Signos
Três signos que 'não olham a meios para atingir os seus fins'
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
Nunca mais limpe os eletrodomésticos de aço inoxidável assim
-
9
lifestyle Doença de Alzheimer
Efeitos secundários do novo (e controverso) medicamento contra Alzheimer
-
10
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa