Excedeu-se no fim de semana e procura uma solução prática que o ajude a sentir-se melhor, mas sem comprometer a saúde? O portal Tua Saúde dá a conhecer um sumo com poucos ingredientes e muito fácil de preparar.
Esta bebida, diz quem sabe, é ajuda a eliminar o excesso de líquidos, a perder peso e a manter a pele saudável, pelo que é indicada para atrasar o processo de envelhecimento. Segundo o portal Tua Saúde, isto ocorre pois, além do poder diurético do pepino, a maçã - outro dos ingredientes - é bastante rica em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem a pele. Veja abaixo a receita!
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Ingredientes:
1 pepino
1 maçã
2 talos de aipo
Sumo de ½ limão
Modo de preparação:
1- Comece por lavar bem o pepino, a maçã e o aipo.
2- De seguida, corte-os em pedaços e deixe a casca se forem orgânicos.
3- Depois, coloque-os num liquidificador juntamente com o sumo de limão.
4- Bata até obter um sumo.
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