Usar fio dentário, regularmente, é uma tarefa difícil para muitas pessoas, no entanto, é provável que seja mais importante do que pensa. É que não o incluir na sua rotina diária pode estar a causar diferentes problemas.
Quem o diz é o Huffpost, agregador de blogues, que falou com vários dentistas para saber quais são os sinais de que precisa de usar fio dentário mais vezes.
- Sangrar das gengivas (se não usar fio dentário, regularmente, vai acumular placa nos dentes, o que pode causar gengivite, ou inflamação das gengivas);
- Mau hálito (a causa mais comum de mau hálito é a acumulação de bactérias e células mortas da pele e partículas de alimentos na boca);
- Perda de dentes (sem o uso do fio dental, os seus dentes podem soltar-se, cair ou ficar tão danificados que acabam por ser removidos por um dentista);
- Cáries (se não usar fio dental regularmente, a placa pode formar-se, entre os dentes, e as bactérias na placa podem transformar o açúcar de alimentos e bebidas em ácido, o que pode corroer lentamente os dentes, causando um cáries);
- Acumulação de tártaro (acontece quando os restos de comida se acumulam e se misturam com bactérias na boca).
Gary Liu, dentista pediátrico, partilhou, com o Huffpost, algumas dicas para começar a usar fio dentário. O especialista recomenda que use o fio dentário, após escovar os dentes, assim o flúor na pasta dos dentes é espalhado entre os dentes.
Para o fazer corretamente, deve quebrar um pedaço de fio dentário e enrolar, cada extremidade, à volta dos seus dedos. A seguir, segure as pontas entre os polegares e os indicadores, puxando o fio bem esticado. "Guie o fio dental entre cada um dos seus dentes e use um movimento de fricção suave", aconselha.
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