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Este 'smoothie' é uma ótima forma de consumir vegetais sem dar conta

O resultado é uma bebida com sabor tropical e muito doce.

Este 'smoothie' é uma ótima forma de consumir vegetais sem dar conta
Notícias ao Minuto

16:35 - 14/12/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

'Smoothies' são uma forma deliciosa e simples de consumir nutrientes. Além disto, também são uma maneira de comer vegetais, sem dar conta. Se precisar de ideias experimente esta receita do blogue Simply Quinoa. 

Ingredientes: 
2 chávenas de espinafres 
1 chávena de curgete
1/2 chávena de couve-flor congelada
1/2 chávena de abacaxi fresco
1 colher de sopa de manteiga de caju 
3/4 chávena de água de coco 

Modo de preparação: 
1- Adicione todos os ingredientes no liquidificador na ordem listada.
2- Misture com a velocidade máxima até ficar homogéneo e cremoso.
3- Quando terminar coloque num copo e sirva. 

Leia Também: O chocolate quente 'red velvet' que o vai alegrar num dia de chuva

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